柚汁燜牛肉 - 牛肉(瘦)750克

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柚汁燜牛肉

柚汁燜牛肉

主料:牛肉(瘦)750克

辅料:黃油75克 柚子200克

调料:白蘭地15克 大蔥10克 白葡萄酒20克 鹽5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將牛肉洗淨切成15塊; 2. 干蔥去皮切碎; 3. 柚子去皮、籽,一半擠汁,一半切片; 4. 鍋內放入黃油化開,下入牛肉兩面煎黃,碼在一起; 5. 澆上白蘭地酒,點火燒一下,撒上干蔥,撒入精鹽、胡椒粉調好口味; 6. 倒入干白葡萄酒,用小火燜30分鐘,澆上柚汁再燜5分鐘,裝盤; 7. 澆上原汁,擺上柚子片點綴,即可食用。

分類:西餐其他     酸鹹味  

柚汁燜牛肉成分
  • 能量1599.54千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質154.52克
  • 脂肪91.22克
  • 碳水化合物30.28克
  • 葉酸1.15微克
  • 膳食纖維1.09克
  • 膽固醇657毫克
  • 維生素A50.3微克
  • 胡蘿蔔素27.6微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸47.94毫克
  • 維生素C46.3毫克
  • 維生素E2.62毫克
  • 鈣112.79毫克
  • 磷1350.34毫克
  • 鉀2420.38毫克
  • 鈉2406.27毫克
  • 碘78.16微克
  • 鎂175.61毫克
  • 鐵22.89毫克
  • 鋅28.78毫克
  • 硒81.96微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳0.56毫克
  • 柚汁燜牛肉的做法,柚汁燜牛肉怎麼做
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酸鹹味美食
 
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