生爆肉片 - 豬腿肉500克

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生爆肉片

生爆肉片

主料:豬腿肉500克

辅料:辣椒(紅、尖、干)50克 青蒜50克

调料:植物油30克 豆瓣醬10克 豆豉10克 醬油5克 鹽3克 料酒5克 白砂糖2克 姜3克

做法:

1. 將豬後腿肉去皮洗淨,切成薄片;2. 青蒜擇洗乾淨,斜刀切成段;3. 姜去皮切薄片;4. 鮮紅辣椒去蒂、籽洗淨,切成塊;5. 炒鍋注油燒熱,放入肉片過油至肉片捲起略呈黃色,加入精鹽、薑片翻炒,再放入豆豉、郫縣豆瓣醬、鮮紅辣椒塊、醬油、料酒、白糖、青蒜炒熟即可。

分類:營養不良食譜   私家菜   健脾開胃食譜   青少年食譜     微辣  

生爆肉片成分
  • 能量1127.08千卡
  • 蛋白質102.29克
  • 脂肪71.15克
  • 碳水化合物41.94克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維22.53克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A64.84微克
  • 胡蘿蔔素300.1微克
  • 硫胺素2.96毫克
  • 核黃素1.36毫克
  • 煙酸25.81毫克
  • 維生素C8.12毫克
  • 維生素E10.41毫克
  • 鈣61.37毫克
  • 磷1117.31毫克
  • 鉀2276.42毫克
  • 鈉2416.86毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂240.94毫克
  • 鐵10.42毫克
  • 鋅15.58毫克
  • 硒69.23微克
  • 銅1.21毫克
  • 錳6.74毫克
  • 生爆肉片的做法,生爆肉片怎麼做
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