栗子黃燜雞 - 童子雞500克 栗子(鮮)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

栗子黃燜雞

栗子黃燜雞

主料:童子雞500克 栗子(鮮)250克

辅料:澱粉(蠶豆)3克

调料:豬油(煉製)50克 白砂糖10克 小蔥15克 姜5克 黃酒15克 香油15克 醬油40克

做法:

1. 將栗子用刀切成兩半,放到水鍋裡煮熟後撈出,趁熱剝去殼,放入碗中,取出待用;2. 嫩光雞去內臟,洗淨去頭,切成4.9 厘米長、約3.3 厘米寬的塊;3. 炒鍋燒熱,經滑鍋後,下入熟豬油25克,放蔥段煸出香味,再加雞塊煸炒至外皮緊縮變色後,加姜、醬油、糖、鮮湯,燒製;4. 燒滾後,用小火燜半小時,至雞將要酥爛時,將栗子放下去一塊燜;5. 待雞和栗子都酥透後,將雞塊取出,雞皮朝下扣入碗裡,再把栗子撈出,放在雞上面;6. 用碗將雞和栗子反扣在湯盤中;7. 將鍋中滷汁收濃,加濕澱粉勾芡,淋上麻油,澆在雞塊上即成。

技巧:栗子要下得恰到好處,過早易碎爛,過晚無栗子味。[

贴士:板栗有健脾補胃、清熱除濕、強壯筋骨的功能。

分類:壯腰健腎食譜   上海菜   補虛養身食譜   貧血食譜     本味鹹鮮  

栗子黃燜雞成分
  • 能量1962.68千卡
  • 蛋白質109.8克
  • 脂肪113.64克
  • 碳水化合物129.97克
  • 葉酸13.28微克
  • 膳食纖維4.69克
  • 膽固醇576.5毫克
  • 維生素A355.9微克
  • 胡蘿蔔素609.5微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸30.86毫克
  • 維生素C63.35毫克
  • 維生素E27.9毫克
  • 鈣135.28毫克
  • 磷1094.07毫克
  • 鉀2535.7毫克
  • 鈉2657.77毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂290.09毫克
  • 鐵13.7毫克
  • 鋅7.52毫克
  • 硒62.43微克
  • 銅1.41毫克
  • 錳4.66毫克
  • 栗子黃燜雞的做法,栗子黃燜雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
本味鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習