茄汁鳳尾蝦 - 海蝦500克

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茄汁鳳尾蝦

茄汁鳳尾蝦

主料:海蝦500克

辅料:雞蛋150克 豌豆100克

调料:番茄汁75克 小麥麵粉50克 白砂糖50克 植物油75克 大蔥20克 姜15克 大蒜(白皮)15克 澱粉(豌豆)10克 料酒10克 鹽3克 味精2克

做法:

1.中蝦去頭、皮留尾,從脊部片開,腹部相連,用刀尖斬斷蝦筋,展平蝦身,用料酒、鹽、味精稍醃;雞蛋與麵粉調成蛋糊。2.勺中加植物油燒溫,手提蝦尾均勻地掛上雞蛋糊,放入炸熟呈淺金黃色,尾朝外擺在長盤中。 3.勺中加植物油,加蔥姜蒜烹出香味,即加入番茄汁煸炒,隨加入糖、少許鹽和適量高湯燒開,用水澱粉勾濃芡,急火爆汁,淋熱明油,撒上鮮豌豆,澆在鳳尾蝦上即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   腎調養食譜   醬爆   酸甜味  

茄汁鳳尾蝦成分
  • 能量1117.11千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質121.25克
  • 脂肪17.93克
  • 碳水化合物134.18克
  • 葉酸267.02微克
  • 膳食纖維5.93克
  • 膽固醇1462.5毫克
  • 維生素A395.15微克
  • 胡蘿蔔素262.8微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸13.38毫克
  • 維生素C16.25毫克
  • 維生素E18.24毫克
  • 鈣886.06毫克
  • 磷1416.88毫克
  • 鉀1921.85毫克
  • 鈉3061.02毫克
  • 碘43.15微克
  • 鎂328.05毫克
  • 鐵21.03毫克
  • 鋅10.55毫克
  • 硒309.65微克
  • 銅2.76毫克
  • 錳2毫克
  • 茄汁鳳尾蝦的做法,茄汁鳳尾蝦怎麼做
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