參芪燒活魚 - 鯉魚500克

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參芪燒活魚

參芪燒活魚

主料:鯉魚500克

辅料:香菇(鮮)50克 冬筍50克

调料:花生油30克 香油5克 醬油5克 料酒15克 白砂糖3克 澱粉(玉米)10克 鹽4克 味精2克 黃芪3克 黨參3克 大蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)4克

做法:

1. 將鯉魚宰殺,去鱗、內臟及鰓洗淨,在魚身上剞十字花刀;2. 水髮香菇洗淨切兩半;3. 蔥切段,姜、蒜切片;4. 炒鍋注油燒熱,下入鯉魚炸至金黃色,撈出控油;5. 炒鍋注油燒熱,白糖炒成紅色,再放入炸好的鯉魚、黨參、黃芪、醬油、料酒、精鹽、蔥段、姜蒜片水燒開,小火煨至湯濃;6. 將魚撈出裝盤,原湯去除黨參、黃芪,放入筍片、香菇、味精燒開;7. 用濕澱粉勾芡,淋入香油,澆在鯉魚上即可。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜   營養不良食譜   補血食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

參芪燒活魚成分
  • 能量951.12千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質92.64克
  • 脂肪55.71克
  • 碳水化合物22.49克
  • 葉酸203.39微克
  • 膳食纖維2.29克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A132.81微克
  • 胡蘿蔔素47.8微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸15.07毫克
  • 維生素C1.51毫克
  • 維生素E22.5毫克
  • 鈣279.43毫克
  • 磷1098.45毫克
  • 鉀1722.22毫克
  • 鈉2295.92毫克
  • 碘23.62微克
  • 鎂182.33毫克
  • 鐵7.1毫克
  • 鋅11.02毫克
  • 硒78.53微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.66毫克
  • 參芪燒活魚的做法,參芪燒活魚怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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