五香扒豬蹄 - 豬蹄800克

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五香扒豬蹄

五香扒豬蹄

主料:豬蹄800克

调料:花生油60克

做法:

1.將豬蹄去殘毛,蹄甲,刮洗乾淨,在蹄叉處刮去污垢,再用清水洗淨,瀝干水分。 2.炒鍋置旺火上,倒入花生油燒至180度,投入豬蹄炸7-8分鐘,撈出瀝油,再將豬蹄放入煮五香脫骨扒雞的鍋內浸鹵二小時,待調配料的味道滲入豬蹄即可。 

技巧:1.豬蹄要刮淨殘毛及污垢,洗滌乾淨。 2.必須採用「五香脫骨扒雞」的滷汁鹵制。3.以中小火鹵浸豬蹄,使其滋潤爽滑且入味。

分類:鹵醬菜   美容養顏食譜   更年期食譜   延緩衰老食譜     五香味  

五香扒豬蹄成分
  • 能量2619.4千卡
  • 蛋白質180.8克
  • 脂肪210.34克
  • 膽固醇1536毫克
  • 維生素A24微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸12毫克
  • 維生素E25.32毫克
  • 鈣271.2毫克
  • 磷273毫克
  • 鉀432.6毫克
  • 鈉810.1毫克
  • 鎂41.2毫克
  • 鐵10.54毫克
  • 鋅9.41毫克
  • 硒46.8微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳0.28毫克
  • 五香扒豬蹄的做法,五香扒豬蹄怎麼做
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五香味美食
 
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