拔絲黃菜 - 雞蛋150克

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拔絲黃菜

拔絲黃菜

主料:雞蛋150克

辅料:小麥麵粉25克

调料:白砂糖100克 澱粉(玉米)50克 植物油80克

做法:

1. 麵粉和濕澱粉(100克)放在碗內;2. 打入雞蛋攪散;3. 勺內用油滑好後;4. 將油倒出,把蛋液倒入勺內,攤成大蛋餅;5. 待用液末全干時,將蛋餅四邊向中間疊起,壓實,使蛋餅呈方塊形;6. 再翻個,壓實,至熟取出,切成菱形;7. 勺內加油燒五成熱,下入蛋塊,炸透至鼓起;8. 用手勺敲打,感覺略硬時撈出;9. 勺內留底油15克,放入白糖炒化,呈金黃色,剛剛冒小泡;10. 快速倒入炸好的蛋黃塊,離火顛翻掛勻;11. 淋入明油出勺,盛入抹過的油盤內即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   益智補腦食譜   幼兒食譜   營養不良食譜   拔絲   甜味  

拔絲黃菜成分
  • 能量832千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質24.48克
  • 脂肪13.88克
  • 碳水化合物164.32克
  • 葉酸175.78微克
  • 膳食纖維0.98克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A351微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸1.33毫克
  • 維生素E2.84毫克
  • 鈣120.75毫克
  • 磷257.25毫克
  • 鉀287.5毫克
  • 鈉201.58毫克
  • 碘41.52微克
  • 鎂33.5毫克
  • 鐵5.75毫克
  • 鋅1.8毫克
  • 硒23.72微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.2毫克
  • 拔絲黃菜的做法,拔絲黃菜怎麼做
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