金錢魚翅 - 魚翅(干)700克 蝦仁150克

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金錢魚翅

金錢魚翅

主料:魚翅(干)700克 蝦仁150克

辅料:雞胸脯肉100克 肥膘肉50克 雞蛋150克 火腿50克 小白菜500克

调料:豬油(煉製)120克 料酒50克 鹽8克 味精3克 大蔥50克 姜50克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)25克 雞油15克

做法:

1.蔥、姜一半拍破,一半搗碎用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;小白菜摘去邊葉留嫩苞洗淨;雞蛋去黃留清。 2.魚翅提前泡發好,再放清水內,將沙質和腐壞部分清除乾淨,下入冷水鍋內燒開,用冷水透涼(連續兩次,除去海腥異味為止),然後撈出擠干水分,裝入碗內,放入料酒、蔥、姜、豬油和雞湯,上籠蒸至軟爛時撈出,把魚翅拆散,用淨白布按干水分。3.將蝦仁、雞裡脊肉和肥膘肉一起放在墊有生肉皮的砧板上,用刀和刀背捶剁成細茸(無筋無粒)後裝到碗中,加入蛋清、蔥姜酒汁、適量的鹽、味精、濕澱粉、雞湯,攪拌成三合餡。 4.在長方形的平瓷盤中抹上油,將三合餡擠成3厘米大的丸子,按扁成金錢形,把魚翅貼在上面,撒上火腿末。5.食用前8分鐘,將金錢魚翅蒸熟取出擺在盤中,同時在鍋內放入豬油燒到六成熱,下入白菜苞加鹽炒入味拼邊,另外,在鍋內放入雞湯、鹽、味精、胡椒粉,用濕澱粉調稀勾芡,澆蓋在魚翅上即成。

技巧:本菜需用雞湯1500左右,需用濕澱粉50克左右。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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金錢魚翅成分
  • 能量4762.66千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質712.95克
  • 脂肪193.1克
  • 碳水化合物68.25克
  • 葉酸409.05微克
  • 膳食纖維8.15克
  • 膽固醇1932.6毫克
  • 維生素A1888微克
  • 胡蘿蔔素8517.6微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.47毫克
  • 煙酸26.02毫克
  • 維生素C143.5毫克
  • 維生素E15.28毫克
  • 鈣3188.78毫克
  • 磷2581.84毫克
  • 鉀4193.03毫克
  • 鈉12642.08毫克
  • 碘168.98微克
  • 鎂645.15毫克
  • 鐵67.93毫克
  • 鋅27.99毫克
  • 硒666.62微克
  • 銅4.63毫克
  • 錳5.13毫克
  • 金錢魚翅的做法,金錢魚翅怎麼做
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