南湖對蝦 - 對蝦500克

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南湖對蝦

南湖對蝦

主料:對蝦500克

辅料:雞蛋清50克 澱粉(玉米)15克

调料:蔥白50克 黃酒15克 鹽3克 椒鹽15克 甜面醬30克 香油100克

做法:

1. 將蝦洗淨,剝去殼和身殼,留下尾殼;2. 剝完後放在碗裡,加鹽和黃酒輕輕拌勻;3. 雞蛋清放在碗裡,加干澱粉攪勻成蛋清糊,待用;4. 炒勺置中火上,下芝麻油,燒至五成熱,用雙手拿著兩隻蝦尾,沾一層蛋清糊,然後將蝦背靠背的粘在一起,下鍋炸(每次下四五對)至浮起後撈起;5. 用旺火將油燒至七成熱,將對蝦全部下勺復炸至金黃色時撈起;6. 裝盤時,將對蝦尾向外,擺成一圈,然後再一圈一圈向上擺,底大小成寶塔形,撒上花椒鹽;7. 上桌時,隨帶蔥白段和甜面醬各1小碟佐食。

技巧:因需要炸制,所以要備芝麻油1000克,實耗約100克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:安徽菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     椒麻味  

南湖對蝦成分
  • 能量1510.45千卡
  • 蛋白質101.72克
  • 脂肪104.1克
  • 碳水化合物40.3克
  • 葉酸1.9微克
  • 膳食纖維1.08克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A81.5微克
  • 胡蘿蔔素39微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸9.69毫克
  • 維生素C8.5毫克
  • 維生素E73.69毫克
  • 鈣347.21毫克
  • 磷1197.7毫克
  • 鉀1275.22毫克
  • 鈉2678.62毫克
  • 碘2.88微克
  • 鎂243.01毫克
  • 鐵10.65毫克
  • 鋅12.76毫克
  • 硒174.4微克
  • 銅1.83毫克
  • 錳1.05毫克
  • 南湖對蝦的做法,南湖對蝦怎麼做
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