錦繡白玉
主料:蝦仁250克
辅料:香菇(鮮)25克 春筍50克 豌豆50克 火腿25克 雞蛋50克
调料:豬油(煉製)50克 黃酒10克 鹽4克 澱粉(玉米)10克 味精3克 胡椒粉2克
做法:
1. 將蝦仁洗淨瀝干,上漿,漲發;2. 香菇、春筍、火腿精肉,分別切成小丁;3. 燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒至油鍋冒青煙,放豬油250克,燒至油四成熱,將蝦仁放入鍋,用菜勺或筷子將其攪散;4. 至蝦仁呈玉白色時,即將香菇丁、春筍丁、火腿精肉丁、小豌豆放入攪勻,使其受熱後再倒出瀝去油;5. 原鍋內放黃酒各2匙鮮湯,加味精、白胡椒粉,燒沸後用水澱粉勾芡,再將蝦仁倒入翻拌均勻,淋上半匙熟豬油增光即成。技巧:1. 上漿,漲發要求加工;2. 香菇中的水分要擠去;3. 滷汁要緊包,勾芡的粉汁宜略濃些。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。