生薑附片羊肉湯 - 羊肉(瘦)200克

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生薑附片羊肉湯

生薑附片羊肉湯

主料:羊肉(瘦)200克

辅料:附子9克

调料:大蔥10克 姜20克 大蒜(白皮)15克 鹽2克

做法:

1. 將生薑洗淨後切成片;2. 羊肉洗淨,在沸水鍋內略焯一下,去血水;3. 附片洗淨,先用燉杯加入200毫升清水燉1小時;4. 將羊肉、熟附片、生薑片、蔥置於燉鍋內;5. 加入1000毫升清水用武火燒沸,撇去浮沫;6. 再改用文火煮1小時即成。

技巧:1. 本品具有暖腎壯陽、回陽救逆之功效,適於陽虛弄高血壓患者食用尤以冬季食用宜;2. 附子有毒,因此,應先用炮製過的附片,在製作藥膳時,也應多煮,這樣可以減少毒性。

贴士:附子:附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母;惡蜈蚣;畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。

分類:高血壓食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   壯腰健腎食譜   肢寒畏冷食譜     原本味  

生薑附片羊肉湯成分
  • 能量265.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質42.1克
  • 脂肪7.98克
  • 碳水化合物7.18克
  • 葉酸1.85微克
  • 膳食纖維0.94克
  • 膽固醇120毫克
  • 維生素A29.45微克
  • 胡蘿蔔素44.9微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸10.7毫克
  • 維生素C2.15毫克
  • 維生素E0.78毫克
  • 鈣35.99毫克
  • 磷417.05毫克
  • 鉀921.58毫克
  • 鈉931.83毫克
  • 碘15.4微克
  • 鎂57.59毫克
  • 鐵8.34毫克
  • 鋅12.35毫克
  • 硒14.98微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.78毫克
  • 生薑附片羊肉湯的做法,生薑附片羊肉湯怎麼做
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