田螺荷葉湯 - 田螺500克

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田螺荷葉湯

田螺荷葉湯

主料:田螺500克

辅料:荷葉50克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 味精2克 香油5克

做法:

1. 田螺去殼、腸雜,洗淨切薄片;2. 荷葉洗淨,剪成4厘米見方的小塊;3. 姜切片,蔥切段;4. 將荷葉、田螺、薑片、蔥段、料酒同放入燉鍋內,加入清水1500克,置旺火上燒沸;5. 用小火煮30分鐘,加入精鹽、味精、香油即成。

技巧:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

分類:家常菜   腳氣食譜   利尿食譜   防暑食譜   明目食譜     鹹鮮味  

田螺荷葉湯成分
  • 能量354.61千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.03克
  • 脂肪6.05克
  • 碳水化合物19.64克
  • 葉酸1.42微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇770毫克
  • 維生素A2.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸11.1毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E7.24毫克
  • 鈣5160.31毫克
  • 磷468.83毫克
  • 鉀516.25毫克
  • 鈉1474.18毫克
  • 鎂389毫克
  • 鐵98.69毫克
  • 鋅13.62毫克
  • 硒83.75微克
  • 銅4.02毫克
  • 錳6.52毫克
  • 田螺荷葉湯的做法,田螺荷葉湯怎麼做
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