李子汁配香蕉 - 李子100克 香蕉100克

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李子汁配香蕉

李子汁配香蕉

主料:李子100克 香蕉100克

做法:

取鮮熟的李子,搾取30毫升李子汁備用。

技巧:本品具有活血生津、清熱、潤腸通便之功效,適於肝硬化伴便秘者食用。

贴士:李子:李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。(引自《飲食須知》)

分類:肝硬化食譜   飲料   活血化瘀食譜   清熱去火食譜   便秘食譜   其他   酸甜味  

李子汁配香蕉成分
  • 能量127千卡
  • 蛋白質2.1克
  • 脂肪0.4克
  • 碳水化合物30.7克
  • 葉酸28.5微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 維生素A35微克
  • 胡蘿蔔素210微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸1.1毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E0.98毫克
  • 鈣15毫克
  • 磷39毫克
  • 鉀400毫克
  • 鈉4.6毫克
  • 碘2.5微克
  • 鎂53毫克
  • 鐵1毫克
  • 鋅0.32毫克
  • 硒1.1微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.81毫克
  • 李子汁配香蕉的做法,李子汁配香蕉怎麼做
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