牛肉冷片 - 牛肉(肥瘦)2000克

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牛肉冷片

牛肉冷片

主料:牛肉(肥瘦)2000克

调料:鹽8克 味精2克 草豆蔻2克 八角3克 姜10克 醬油10克 芝麻醬5克 辣椒油3克 椒鹽2克 大蔥2克

做法:

1.將蔥姜分別洗淨,蔥切蔥花,姜切塊,另備牛筒子骨幾個,待用;牛肉漂洗乾淨,牛筒子骨砸開,洗漂乾淨,放入炊鍋中注入清水3000克,置於旺火上燒沸後打去浮沫,改用小火放入草豆蔻、大料、姜塊煮4至6小時(視肉質老嫩,用筷子插入肉塊,筷能鬆動為好),撈出晾涼。2.晾涼的牛肉,順絲改成條,橫絲切成片,淨壯搭配,整齊拼擺成形,裝盤。甜醬油、芝麻油、辣椒油調對成蘸汁,裝入小碟,精鹽、味精對入湯中,盛入大碗,撒上蔥花,牛肉冷片帶椒鹽,蘸碟、清湯一同上桌。

技巧:1.牛要選菜牛(未勞役的黃牛)用精飼料催膘長肉後才能宰,並按24刀路下肉,煮牛肉時冷片以胸子,尾口為佳。2.炊鍋是最重要的的工具,用其他鍋煮,風味欠佳。3.煮牛肉冷片,決不能先放鹽。

分類:清真菜   低溫環境作業人群食譜   冬季養生食譜   術後食譜   青少年食譜     原本味  

牛肉冷片成分
  • 能量2579.97千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質400.6克
  • 脂肪89.88克
  • 碳水化合物46.08克
  • 葉酸0.58微克
  • 膳食纖維1.92克
  • 膽固醇1680毫克
  • 維生素A145.22微克
  • 胡蘿蔔素31.38微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素2.84毫克
  • 煙酸112.58毫克
  • 維生素C0.46毫克
  • 維生素E17.4毫克
  • 鈣534.05毫克
  • 磷3416.7毫克
  • 鉀4409.76毫克
  • 鈉5571.81毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂434.56毫克
  • 鐵69.82毫克
  • 鋅95毫克
  • 硒129.63微克
  • 銅3.7毫克
  • 錳1.58毫克
  • 牛肉冷片的做法,牛肉冷片怎麼做
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