韭菜炒鴨肝
主料:鴨肝200克 韭菜150克 黃豆芽300克 圓白菜300克
辅料:胡蘿蔔50克
调料:植物油45克 醬油10克 醋15克 胡椒粉2克 鹽3克
做法:
1. 鴨肝洗淨,切片,再用開水燙一下,瀝干;2. 鴨肝拌入醬油、酒略醃一下;3. 韭菜洗淨切段;4. 圓白菜洗淨,切大片;5. 胡蘿蔔洗淨,切長條;6. 豆芽洗淨,瀝干備用;7. 鍋內倒入45克油燒熱,放入鴨肝炒至變色,盛起備用;8. 炒鍋繼續加熱,拌入圓白菜、胡蘿蔔炒勻;9. 再加入韭菜、豆芽拌炒均勻後放入鴨肝,加入鹽和胡椒粉略加翻炒即可。
分類:家常菜 肝調養食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 炒 鹹鮮味