雪裡蕻燉豆腐
主料:醃雪裡蕻100克 豆腐(北)200克
调料:豬油(煉製)30克 味精1克 鹽3克 大蔥5克 姜3克
做法:
1.將醃雪裡蕻洗淨切成末;豆腐切成1.5厘米見方的塊,放入開水鍋內燙一下,撈出涼水浸涼,控淨水分待用。2.將炒鍋置於火上,放入豬油,熱後下入蔥,薑末熗鍋,隨後放雪裡蕻炒出香味,下入豆腐,添水沒過豆腐,加入精鹽,在旺火上燒開後,用微火燉5分鐘,待豆腐入味,湯汁不多時,加入味精即成。技巧:懷孕早期吃此菜有清口開胃、減輕孕吐的作用。孕期常吃,不僅有利於母子對蛋白質、鈣、鐵的需求,而且有潤膚、美容之功。