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芹菜炒熏干 - 香干100克 芹菜200克

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    芹菜炒熏干

    芹菜炒熏干

    主料：香干100克 芹菜200克

    调料：鹽3克 味精1克 植物油25克

    做法：

    1. 芹菜梗洗淨斜切成薄片；2. 熏干（香干）塊一劈兩開，改刀成薄片；3. 炒鍋上火倒入植物油；4. 待油熱後將切好的芹菜，熏干倒入鍋內，再放精鹽，味精爆炒2分鐘即可。

    分類：家常菜   便秘食譜   營養不良食譜   高血壓食譜   動脈硬化食譜   炒   鹹鮮味  

    芹菜炒熏干成分
    • 能量181.68千卡
    • 蛋白質17.8克
    • 脂肪8克
    • 碳水化合物13.16克
    • 葉酸57.2微克
    • 膳食纖維3.6克
    • 維生素A27微克
    • 胡蘿蔔素160微克
    • 硫胺素0.06毫克
    • 核黃素0.19毫克
    • 煙酸1.1毫克
    • 維生素C24毫克
    • 維生素E20.27毫克
    • 鈣396.66毫克
    • 磷319.04毫克
    • 鉀407.46毫克
    • 鈉1642.63毫克
    • 碘1.4微克
    • 鎂108.13毫克
    • 鐵7.34毫克
    • 鋅2.52毫克
    • 硒4.13微克
    • 銅0.6毫克
    • 錳1.55毫克
    • 芹菜炒熏干的做法，芹菜炒熏干怎麼做
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