姜絲蘿蔔湯 - 姜25克 蘿蔔50克

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姜絲蘿蔔湯

姜絲蘿蔔湯

主料:姜25克 蘿蔔50克

调料:赤砂糖15克

做法:

1. 取生薑(切絲)、蘿蔔(切片)加水約500毫升,煎煮15分鐘;2. 再加入紅糖適量,稍煮1~2分鐘,即可。

技巧:辛溫解表。

贴士:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:感冒食譜   咳喘食譜   肺調養食譜   清熱解毒食譜     甜味  

姜絲蘿蔔湯成分
  • 能量79.1千卡
  • 蛋白質0.88克
  • 脂肪0.2克
  • 碳水化合物19.56克
  • 葉酸0.88微克
  • 膳食纖維1.18克
  • 維生素A8.5微克
  • 胡蘿蔔素52.5微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.4毫克
  • 維生素C11.5毫克
  • 維生素E0.46毫克
  • 鈣48.3毫克
  • 磷20.9毫克
  • 鉀196.25毫克
  • 鈉37.37毫克
  • 鎂27.1毫克
  • 鐵0.93毫克
  • 鋅0.29毫克
  • 硒1.08微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.89毫克
  • 姜絲蘿蔔湯的做法,姜絲蘿蔔湯怎麼做
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