漢語學習網

清炒嫩黃瓜 - 黃瓜250克

美食菜譜查詢

清炒嫩黃瓜

清炒嫩黃瓜

主料：黃瓜250克

调料：植物油25克鹽1克白砂糖5克味精1克胡椒粉1克

做法：

1.將嫩黃瓜刷洗乾淨，斜切成2毫米的薄片，放碗內加精鹽拌勻。2.將炒鍋置大火燒熱，倒入植物油，待油熱至冒煙時，放入黃瓜片，速炒幾下，加入白糖、味精，炒勻即可出鍋裝盤，撒上胡椒粉後上桌供食。

分類：私家菜夏季養生食譜清熱解毒食譜利尿食譜美容養顏食譜清炒清香味

清炒嫩黃瓜成分

能量63.75千卡
蛋白質2.5克
脂肪0.52克
碳水化合物13.28克
葉酸72.5微克
膳食纖維1.27克
維生素A37.6微克
胡蘿蔔素225.6微克
硫胺素0.05毫克
核黃素0.08毫克
煙酸0.52毫克
維生素C22.5毫克
鈣2.24毫克
磷2.16毫克
鉀1.97毫克
鈉474.78毫克
碘0.08微克
鎂1.52毫克
鐵0.14毫克
鋅0.02毫克
硒0.1微克
銅0.01毫克
錳0.02毫克
清炒嫩黃瓜的做法，清炒嫩黃瓜怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

清炒嫩黃瓜，私家菜夏季養生食譜清熱解毒食譜利尿食譜美容養顏食譜清炒清香味 © 美食精選