沙茶螃蟹 - 海蟹400克

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沙茶螃蟹

沙茶螃蟹

主料:海蟹400克

辅料:洋蔥(白皮)50克 柿子椒20克

调料:小麥麵粉30克 白酒10克 沙茶醬10克 醬油5克 白砂糖8克 植物油20克

做法:

1.首先將洋蔥洗淨切大片;紅辣椒清洗乾淨後去籽,切片待用。2.再將青蟹去鰓和內臟,清洗乾淨,切下蟹螯用刀面輕輕的拍打至裂,再將蟹身份切成4-6塊,沾上麵粉。3.最後,在熱鍋中加入2克油燒熱,放入洋蔥炒香,接著放進蟹、紅辣椒及調味料(白酒1克、沙茶醬10克、醬油5克、白糖8克)拌勻即可盛出食用。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:湖南菜   清熱解毒食譜   滋陰食譜   活血化瘀食譜   關節炎食譜   生炒   鹹鮮味  

沙茶螃蟹成分
  • 能量573.85千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質60.94克
  • 脂肪10.1克
  • 碳水化合物53.83克
  • 葉酸16.11微克
  • 膳食纖維1.83克
  • 膽固醇500毫克
  • 維生素A124.1微克
  • 胡蘿蔔素25.2微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸10.92毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E12.21毫克
  • 鈣858.3毫克
  • 磷649.84毫克
  • 鉀1076.25毫克
  • 鈉1331.77毫克
  • 碘1.59微克
  • 鎂218.64毫克
  • 鐵7.39毫克
  • 鋅13.59毫克
  • 硒333.43微克
  • 銅6.73毫克
  • 錳0.88毫克
  • 沙茶螃蟹的做法,沙茶螃蟹怎麼做
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