膠東海參 - 海參(水浸)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

膠東海參

膠東海參

主料:海參(水浸)300克

辅料:雞蛋75克 豬裡脊肉100克 蝦米15克 香菜15克

调料:大蔥15克 醋25克 醬油5克 鹽2克 料酒5克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.裡脊片成片加鹽、及少許水澱粉上漿,浸泡一小時;雞蛋攤成蛋皮切6厘米的長條。 2.裡脊放沸水中汆出,放入大湯罐內,海參片成抹刀片,放沸水中汆透,撈出放在裡脊片上,蝦米水發後改刀成粒。 3.勺內加入清湯750克、蛋皮、蝦米、鹽、醬油、料酒少許燒開,撇去浮沫,放入味精、醋、胡椒粉,撒蔥絲、香菜段,淋香油澆在海參湯罐中即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:膠東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     酸辣味  

膠東海參成分
  • 能量401.87千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.2克
  • 脂肪15.4克
  • 碳水化合物15.6克
  • 葉酸123.84微克
  • 膳食纖維0.6克
  • 膽固醇722.5毫克
  • 維生素A247.35微克
  • 胡蘿蔔素184.2微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸7.87毫克
  • 維生素C7.65毫克
  • 維生素E2.31毫克
  • 鈣884.26毫克
  • 磷459.42毫克
  • 鉀811.02毫克
  • 鈉2266.9毫克
  • 碘33.2微克
  • 鎂184.02毫克
  • 鐵9.19毫克
  • 鋅5.03毫克
  • 硒45.57微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳1.23毫克
  • 膠東海參的做法,膠東海參怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習