炸大扁 - 豬肉(肥瘦)150克

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炸大扁

炸大扁

主料:豬肉(肥瘦)150克

辅料:海參(水浸)50克 冬筍25克 肥膘肉100克 荸薺50克 香菇(鮮)25克 澱粉(蠶豆)5克

调料:味精5克 花生油40克 大蔥20克 甜面醬20克 椒鹽5克 小蔥5克 姜5克 鹽4克

做法:

1. 豬肥瘦肉切成5 毫米見方的丁,加黃酒、味精、醬油、精鹽、蔥薑末,調勻浸透;2. 水發海參、香菇、荸薺、冬筍、熟肥膘肉均勻切成5*3*l 毫米的丁放在豬肉丁碗內,調成餡;3. 將調好的餡分成15 份,逐份團成直徑為2 厘米大的丸子,放在大盤內;4. 干澱粉、雞蛋清調成糊備用;5. 炒勺內倒入花生油,用中火燒至三成熱時,移至小火上,將丸子用手拍扁,逐個沾滿糊,下入油內炸,挺身後撈出即成大扁;6. 炒鍋移中火上,油燒至七成熱時,將制好的大扁放入油鍋,炸成金黃色,熟透後撈出控淨油;7. 控油後的丸子倒入盤內,帶椒鹽、蔥段、甜面醬一同上桌即成。

技巧:1. 製成的餡要粘稠有勁;2. 將丸子拍扁後要用蛋糊掛勻。油炸時溫度不能過高;3. 為使丸子內部熟透可採用熱油小火的方法炸,也可在油溫高達七八成時,將勺端離火口,再下丸子浸炸;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:「炸大扁」即炸大扁丸子,是山東濟寧地區廣為流傳的佳餚。濟寧地區製作炸大扁最拿手的飯店要數長盛軒了,當時曾有「城裡各店萬福樓,河東有個長盛軒,萬福樓裡名菜多,長盛軒有炸大扁」的歌謠。

分類:山東菜   碎屑料炸   炸燒味  

炸大扁成分
  • 能量1881.35千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質30.97克
  • 脂肪184.55克
  • 碳水化合物26.84克
  • 葉酸20.52微克
  • 膳食纖維2.56克
  • 膽固醇254毫克
  • 維生素A77.85微克
  • 胡蘿蔔素99.3微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸7.88毫克
  • 維生素C5.85毫克
  • 維生素E18.37毫克
  • 鈣175.83毫克
  • 磷345.65毫克
  • 鉀590.86毫克
  • 鈉2562.48毫克
  • 碘1.92微克
  • 鎂63.38毫克
  • 鐵6.45毫克
  • 鋅4.84毫克
  • 硒31.03微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.78毫克
  • 炸大扁的做法,炸大扁怎麼做
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炸燒味美食
 
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