珍珠燕菜 - 燕窩25克 鴿蛋250克

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珍珠燕菜

珍珠燕菜

主料:燕窩25克 鴿蛋250克

辅料:鹼2克

调料:味精3克 料酒10克 薑汁5克 鹽3克

做法:

1. 燕菜漲發洗淨;2. 把鴿蛋洗淨,放入碗內,加清水,上鍋蒸熟;3. 取出鴿蛋用冷水浸泡後,剝去蛋皮待用;4. 將燕菜攤入蓋碗中,周圍碼放鴿蛋,坐勺上火;5. 放入上等雞湯、料酒、精鹽、薑汁燒開;6. 撇去浮沫,調入味精,澆在蓋碗內即成。  

技巧:本品需上等雞湯約1000克。

分類:清真菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   產後調理食譜   美容養顏食譜     鹹鮮味  

珍珠燕菜成分
  • 能量433.04千卡
  • 維生素B60.9毫克
  • 蛋白質28.2克
  • 維生素B1210.58微克
  • 脂肪40.01克
  • 泛酸1.55毫克
  • 碳水化合物3.54克
  • 葉酸150微克
  • 生物素30微克
  • 膽固醇1200毫克
  • 維生素D5微克
  • 維生素A82.5微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸0.21毫克
  • 維生素E7.5毫克
  • 鈣253.66毫克
  • 磷525.12毫克
  • 鉀300.54毫克
  • 鈉1614.13毫克
  • 鎂60.27毫克
  • 鐵10.32毫克
  • 鋅4.07毫克
  • 硒46.71微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.03毫克
  • 珍珠燕菜的做法,珍珠燕菜怎麼做
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