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黃豆芽蘑菇湯 - 黃豆芽100克蘑菇(鮮蘑)100克

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黃豆芽蘑菇湯

黃豆芽蘑菇湯

主料：黃豆芽100克蘑菇(鮮蘑)100克

调料：鹽4克味精2克香油5克

做法：

1. 黃豆芽摘去根部，洗淨後加適量的水煮20分鐘；2. 蘑菇去蒂，洗淨切成片；3. 鍋內放入蘑菇片，調味後續煮3分鐘，即可起鍋溫食。

分類：減肥瘦身食譜孕婦食譜高血壓食譜高脂血症食譜老人食譜煮鹹鮮味

黃豆芽蘑菇湯成分

能量114.26千卡
蛋白質8克
脂肪6.69克
碳水化合物9.14克
葉酸10.1微克
膳食纖維3.6克
維生素A7微克
胡蘿蔔素40微克
硫胺素0.12毫克
核黃素0.42毫克
煙酸4.61毫克
維生素C10毫克
維生素E4.85毫克
鈣29.88毫克
磷168.08毫克
鉀472.64毫克
鈉1751.16毫克
鎂32.22毫克
鐵2.17毫克
鋅1.48毫克
硒1.57微克
銅0.64毫克
錳0.48毫克
黃豆芽蘑菇湯的做法，黃豆芽蘑菇湯怎麼做

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