炸荷花酥 - 蓮花200克

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炸荷花酥

炸荷花酥

主料:蓮花200克

辅料:雞蛋150克

调料:小麥麵粉50克 花生油100克 白砂糖150克 紅曲15克

做法:

1.荷花去掉外層幾片花瓣,再將裡面嫩的花瓣掰下來,用剪刀剪成5厘米長、3厘米寬的片。2.雞蛋打散,加入麵粉、澱粉和適量的水調製成糊,糖粉加入少許紅曲米調拌均勻,呈粉紅色。 3.將花生油燒到七成熱時,把荷花瓣下入雞蛋糊內,裹上蛋糊,逐片下入油鍋,炸至呈黃色撈出,清去面尾。4.食用時,將花生油燒到六成熱,將荷花瓣下入油鍋得炸至焦酥呈金黃色,倒入漏勺瀝油,裝入盤內後撒上糖粉即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   甜品/點心   酥炸   甜味  

炸荷花酥成分
  • 能量1847千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質27.8克
  • 脂肪114.35克
  • 碳水化合物189.5克
  • 葉酸181.6微克
  • 膳食纖維1.85克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A351微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸1.26毫克
  • 維生素E44.98毫克
  • 鈣141.5毫克
  • 磷305.5毫克
  • 鉀334.5毫克
  • 鈉202.9毫克
  • 碘42.25微克
  • 鎂46.5毫克
  • 鐵7.1毫克
  • 鋅2.32毫克
  • 硒25.22微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.58毫克
  • 炸荷花酥的做法,炸荷花酥怎麼做
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