砂鍋燉口蘑雞 - 母雞1000克

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砂鍋燉口蘑雞

砂鍋燉口蘑雞

主料:母雞1000克

辅料:口蘑100克 香菇(鮮)50克 大白菜(青口)35克

调料:鹽8克 味精2克 料酒15克 姜10克

做法:

1. 雞宰殺、褪毛,去內臟洗淨;2. 雞並沿背脊剖開,剁成5厘米見方的塊,放入開水鍋稍燙一下,用清水洗淨備用;3. 香菇、雞塊、口蘑、薑片放進鍋裡,倒入清水(以漫過雞塊為度);4. 上火燉1個半小時,至雞肉酥爛,加入綠葉蔬菜稍煮即成。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   青少年食譜   原燉   鹹鮮味  

砂鍋燉口蘑雞成分
  • 能量2826.21千卡
  • 蛋白質244.22克
  • 脂肪171.55克
  • 碳水化合物94.81克
  • 葉酸21微克
  • 膳食纖維19.44克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1397.35微克
  • 胡蘿蔔素45微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸133.53毫克
  • 維生素C10.7毫克
  • 維生素E22.1毫克
  • 鈣208.71毫克
  • 磷2893.88毫克
  • 鉀5928.2毫克
  • 鈉3954.41毫克
  • 鎂340.35毫克
  • 鐵32毫克
  • 鋅24.24毫克
  • 硒1.58微克
  • 銅6.88毫克
  • 錳6.9毫克
  • 砂鍋燉口蘑雞的做法,砂鍋燉口蘑雞怎麼做
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