桂棗燉豬心 - 豬心500克

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桂棗燉豬心

桂棗燉豬心

主料:豬心500克

辅料:桂圓肉10克 酸棗仁10克 柏子仁10克

调料:大蔥10克 姜10克 鹽6克 料酒8克 醬油8克 味精4克

做法:

1. 將桂圓肉、酸棗仁、柏子仁分別摘洗乾淨,塞入洗去血水的豬心中;2. 蔥切段、姜切片;3. 將鍋置於旺火上,放入有桂圓肉、酸棗仁、柏子仁的豬心,加入清水(1000毫升)、蔥段、薑片、料酒、精鹽和醬油燒沸,撇淨浮沫,改用小火燉至豬心熟爛;4. 揀出蔥段和薑片不用,撒上味精即可。

技巧:柏子仁:柏子仁畏菊花、羊蹄、諸石及面曲。

分類:家常菜   心調養食譜   補血食譜   失眠食譜   自汗盜汗食譜     鹹鮮味  

桂棗燉豬心成分
  • 能量648.46千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質85.8克
  • 脂肪26.71克
  • 碳水化合物16.33克
  • 葉酸10微克
  • 膳食纖維0.73克
  • 膽固醇755毫克
  • 維生素A68.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.97毫克
  • 核黃素2.52毫克
  • 煙酸35.17毫克
  • 維生素C23.4毫克
  • 維生素E3.7毫克
  • 鈣83.5毫克
  • 磷978.48毫克
  • 鉀1381.36毫克
  • 鈉3504.73毫克
  • 碘0.19微克
  • 鎂109.38毫克
  • 鐵22.89毫克
  • 鋅9.75毫克
  • 硒75.32微克
  • 銅1.95毫克
  • 錳0.78毫克
  • 桂棗燉豬心的做法,桂棗燉豬心怎麼做
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