參芪鯉魚
主料:鯉魚600克
辅料:黃芪12克 黨參8克 香菇(鮮)30克 冬筍50克
调料:大蔥3克 大蒜(白皮)3克 姜2克 白砂糖10克 黃酒5克 醬油2克 鹽3克
做法:
1.將黃芪、黨參、沖洗後,加水3杯以大火煮開,改小火煮至湯汁剩約1杯時,去渣,藥湯備用。2.鯉魚洗淨,在肉厚處每隔3厘米劃一斜刀,炸前再於魚身上抹一層薄芡粉,冬筍洗淨切絲;香菇洗淨泡軟,去蒂切絲;蒜頭切片;蔥洗淨切絲,泡水3分鐘,撈起瀝干。3.鍋熱入油6杯燒至七分熱,入魚以大火炸至兩面皆酥脆,即撈起瀝油。4.另鍋入油30克燒熱,入姜、蒜爆香,續入香菇、筍絲炒香,再入魚、藥湯及調味精,以大火煮開,改小火煮至魚兩面稍軟,將魚盛起,余汁勾芡後淋於魚上,最後上蔥絲即可。技巧:醬色做法:鍋熱入油15克燒熱,入糖干炒至糖溶化且沸騰,再入水1杯煮開即熄火,平日可裝於容器內蓋起來,置於陰涼處保存即可。
贴士:效用:健脾益氣,利水消腫,適用於腳氣,消化障礙、咳嗽、呼吸不暢等症。夏季養生藥膳