百香青木瓜
主料:西番蓮600克 木瓜200克
辅料:橄欖50克
调料:白砂糖150克
做法:
1.百香果切開,取出果肉,放在小鍋子中,用小火加熱,放入糖,煮滾至糖融化,熄火後加入橄欖,拌勻後靜置待涼備用。2.煮滾一鍋水,再另外準備一在盆冰塊水,備用。 3.青木瓜去皮、籽後切薄片,分次放入滾水中汆燙,只要變色後立即撈出,泡入冰塊水中,將所有青木瓜片處理好。 4.等青木瓜片完全變涼後,撈出瀝干水分,再和調好的醬汁拌勻,放入冰箱冷藏5天後,每次取適量食用即可。技巧:1.甘草橄欖可讓味道甘醇、色澤漂亮. 2.在冰箱放入置5天後再食用,味道才能滲透均勻。本品共750克,可分裝成5份每份150克,還可冷藏14天,每份熱量177.8大卡,料理時間大約30分鐘。