豆腐魚茸羹
主料:豆腐(北)200克 大黃魚500克 豬肉(瘦)120克
辅料:韭黃60克 粉絲30克
调料:荸薺粉20克 姜5克 胡椒粉1克 鹽2克 醬油3克 白砂糖3克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.水豆腐沖淨切小粒;粉絲浸軟與韭黃同切段;黃花魚蒸熟拆肉加入調味料拌勻;瘦肉切粒加調味料拌勻。2.煮滾水,放下豆腐、肉粒、粉絲,滾起後,加入魚肉,以適量水調荸薺粉成羹狀,下適量調味,加入韭黃,熄火,可進食。
技巧:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
分類:私家菜 學齡前兒童食譜 孕婦食譜 學齡期兒童食譜 骨質疏鬆食譜 煮 鹹鮮味