茄汁菊花魚 - 鱖魚2000克

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茄汁菊花魚

茄汁菊花魚

主料:鱖魚2000克

辅料:香菜200克

调料:花生油120克 料酒25克 白砂糖50克 鹽10克 醋15克 番茄醬100克 大蔥15克 姜15克 大蒜(白皮)15克 澱粉(豌豆)75克 香油15克

做法:

1.桂魚宰殺去鱗、鰓,開膛去內臟洗淨,先取下魚頭和魚尾,魚頭剖開下巴成為平開的一片,魚尾根部剖開去掉中骨能豎立,都粘上干澱粉,但不用鹽醃(因不吃,主要是配上使外形完整)。用刀順魚身背脊骨橫片進去,取下一面帶皮魚肉,翻身取下另一面帶皮魚肉,去掉背脊骨,切下腹部的肉(作其他用途),再把魚肉切成均勻的10塊,每塊稍切去四角,然後剞上距離6毫米寬的十字交叉花刀,用盤裝上後撒上鹽和料酒醃一下。2.蔥切花,姜和蒜切成末。香菜摘洗乾淨,用湯100毫升、白糖、鹽、醋、番茄醬、香油和濕澱粉30克(澱粉15克加水15克)兌成汁。3.食用時,用濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)調稀勾芡均勻地塗在魚肉花紋內,再滾上干澱粉,手提魚尾搖擺一下,使剞的花刀都能立起來,同時,將花生油燒沸,把上糊的魚肉以及魚頭、魚尾逐塊下入油鍋,炸焦酥呈金黃色時撈出(即成菊花形);鍋內留油,下入姜、蒜炒一下,隨即倒入兌汁,待開時,加入一點沸油,然後將菊花魚和頭、尾擺成魚形,將汁澆在菊花魚上,撒下蔥花即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;鱖魚又稱桂魚。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   消化不良食譜   結核病食譜   炸烹   酸甜味  

茄汁菊花魚成分
  • 能量4185.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質408.38克
  • 脂肪220.04克
  • 碳水化合物150.32克
  • 葉酸300.14微克
  • 膳食纖維5.66克
  • 膽固醇2480毫克
  • 維生素A632.6微克
  • 胡蘿蔔素2359.6微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素1.74毫克
  • 煙酸128.57毫克
  • 維生素C98.1毫克
  • 維生素E84.55毫克
  • 鈣1541.5毫克
  • 磷4623.95毫克
  • 鉀7666.55毫克
  • 鈉5490.02毫克
  • 碘3微克
  • 鎂764.2毫克
  • 鐵33.46毫克
  • 鋅24.23毫克
  • 硒532.5微克
  • 銅3.05毫克
  • 錳3.15毫克
  • 茄汁菊花魚的做法,茄汁菊花魚怎麼做
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