三七燉金錢龜 - 烏龜250克 雞肉100克

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三七燉金錢龜

三七燉金錢龜

主料:烏龜250克 雞肉100克

辅料:三七3克

调料:姜4克 鹽4克

做法:

1. 將金錢龜活燜,去腸雜,洗淨,用開水拖去血水;2. 雞肉洗淨,切塊,並放入開水中拖去血水待用;3. 三七洗淨;4. 把全部用料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2小時,調味即可。

技巧:冠心病、心絞痛、心律不整屬氣血兩虛,心血瘀阻者,症見心悸氣短、汗出口渴、心前區時痛,呈刺痛狀,多於夜間發作,夜睡不寧,舌淡而瘀暗,脈細澀或結代。如無金錢龜,亦可用鷹嘴龜代之,其功用相似。

贴士:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

分類:冠心病食譜   心調養食譜   心悸食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

三七燉金錢龜成分
  • 能量168.64千卡
  • 蛋白質19.35克
  • 脂肪9.42克
  • 碳水化合物1.71克
  • 葉酸6.64微克
  • 膳食纖維0.11克
  • 膽固醇106毫克
  • 維生素A49.12微克
  • 胡蘿蔔素6.8微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸5.63毫克
  • 維生素C0.16毫克
  • 維生素E0.67毫克
  • 鈣10.96毫克
  • 磷157毫克
  • 鉀263.36毫克
  • 鈉1636.34毫克
  • 碘12.4微克
  • 鎂20.84毫克
  • 鐵1.5毫克
  • 鋅1.11毫克
  • 硒11.81微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.17毫克
  • 三七燉金錢龜的做法,三七燉金錢龜怎麼做
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