白汁五柳魚
主料:鰱魚500克
辅料:胡蘿蔔50克 黃瓜50克 大蔥50克
调料:姜5克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)4克
做法:
1. 把魚宰殺去鱗、骨、內臟收拾乾淨;2. 胡蘿蔔、黃瓜、蔥都切成3厘米長的細絲;3. 姜、蒜適當切絲;4. 用精鹽、味精、胡椒粉和水澱粉兌汁待用; 5. 鍋中放適量水,燒開,魚下鍋煮熟,撈出放盤中,魚湯待用; 6. 鍋燒熱,放適量油,把蔥、姜、蒜下鍋稍炒,再把胡蘿蔔、黃瓜入鍋,烹入兌好的汁,炒熟,澆在魚上即可。
分類:年夜飯 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 補氣食譜 熟炒 鹹鮮味