粉蒸芋球 - 芋頭600克

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粉蒸芋球

粉蒸芋球

主料:芋頭600克

调料:可可粉10克 白砂糖40克

做法:

1. 可可粉與糖混合,拌勻,放在盤子中,備用;2. 芋頭去皮洗淨,對半切開後再切小塊,削除稜角,放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,取出;3. 芋頭蒸好,趁熱沾糖及可可粉拌翻均勻,擺在盤子中就可以了。

技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:私家菜   防癌抗癌食譜   延緩衰老食譜   美容養顏食譜   老人食譜   粉蒸   甜味  

粉蒸芋球成分
  • 能量666千卡
  • 蛋白質15.29克
  • 脂肪2.04克
  • 碳水化合物154.01克
  • 葉酸54微克
  • 膳食纖維7.43克
  • 維生素A164.2微克
  • 胡蘿蔔素960微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸4.34毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E3.33毫克
  • 鈣231.4毫克
  • 磷395.5毫克
  • 鉀2306毫克
  • 鈉201.06毫克
  • 鎂139.7毫克
  • 鐵6.34毫克
  • 鋅3.08毫克
  • 硒9.1微克
  • 銅2.38毫克
  • 錳1.84毫克
  • 粉蒸芋球的做法,粉蒸芋球怎麼做
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