扒海參 - 海參(水浸)1000克

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扒海參

扒海參

主料:海參(水浸)1000克

辅料:豬肘200克 雞翅200克

调料:蔥白150克 白砂糖30克 姜5克 澱粉(玉米)8克 味精2克 黃酒75克 豬油(煉製)100克 醬油75克

做法:

1. 將海參每個切為兩半(順海參的長度切),用沸水燙過,再用30厘米見方的潔淨紗布包起紮好;2. 豬肉切成大片;3. 雞翅剁成段;4. 蔥切成長5厘米的段;5. 炒勺內放豬油(1克),中火燒至五成熱,放入白糖炒至紅色時,再放入豬肉、雞翅炒約3分鐘,加入內清湯(750克)、醬油(40克)、蔥(25克)、姜、黃酒(50克);6. 燒開後撇去浮沫,一起倒入洗淨的沙鍋內,海參包也放入沙鍋內;7. 將沙鍋放在中火上燒沸後,再移至微火上,煨燉1小時,待用;8. 炒勺內放豬油(25克),中火燒至五熱時,放入蔥段,煸炒至黃色時,加入肉清湯(50克)燒沸,盛入盤內;9. 從沙鍋內取出海參包,去掉紗布,將海參放在盤內蔥的上面;10. 肉清湯(200克)、醬油(35克)放入炒勺內,燒開,撇去浮沫;11. 用濕澱粉勾芡,再放入黃酒(25克)、豬油(25克)、味精攪勻,澆在盤內的海參上面即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:山東菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   產後調理食譜   術後食譜     甜鹹味  

扒海參成分
  • 能量2469.76千卡
  • 維生素B60.52毫克
  • 蛋白質140.91克
  • 脂肪180.17克
  • 碳水化合物66.34克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維2.24克
  • 膽固醇913毫克
  • 維生素A225.4微克
  • 胡蘿蔔素98.5微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸19.45毫克
  • 維生素C25.7毫克
  • 維生素E7.5毫克
  • 鈣2562.54毫克
  • 磷803.48毫克
  • 鉀1701.22毫克
  • 鈉5557.62毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂528.47毫克
  • 鐵18.34毫克
  • 鋅9毫克
  • 硒91.73微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳2.1毫克
  • 扒海參的做法,扒海參怎麼做
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