蛤蜊黃魚羹
主料:大黃魚100克 蛤蜊200克
辅料:雞蛋65克 火腿10克
调料:小蔥8克 料酒10克 鹽2克 味精2克 澱粉(玉米)20克 花生油60克
做法:
1. 黃魚肉整理乾淨,切成方丁;2. 蛤蜊放沸水鍋中煮開殼,去殼取肉;3. 雞蛋打入碗中,用筷子攪散備用;4. 炒鍋置旺火上,下花生油40克燒熱,下蔥末爆香,放入黃魚丁炒一下;5. 加高湯、料酒、鹽、味精燒沸;6. 待魚肉熟後下濕澱粉推勻,再淋入雞蛋液,邊淋邊用勺推動呈絲狀;7. 加入剩餘花生油略推,盛出裝大湯盤內;8. 鍋內留少許滷汁,放入蛤蜊肉,置火上略煮後攪開,盛出澆在魚羹面上,撒上火腿(切末)即可。技巧:本品需高湯約300克。
贴士:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 蛤蜊:蛤蜊忌於田螺、橙子、芹菜同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。