朝珠素鴨塊 - 油皮500克 香菇(鮮)50克 冬筍

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朝珠素鴨塊

朝珠素鴨塊

主料:油皮500克 香菇(鮮)50克 冬筍70克 胡蘿蔔300克

调料:植物油100克 料酒25克 鹽7克 醬油10克 白砂糖3克 味精2克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)25克 香油15克

做法:

1.水髮香菇剔去蒂洗淨,和去殼洗淨的冬筍都切成絲。下入油鍋煸一下,烹料酒,放入適量的鹽、味精、白糖、素湯少許,用濕澱粉勾芡,即成素鴨餡,用盤裝上晾涼。2.將胡蘿蔔刮去皮,切成2厘米長的筒,削成圓珠,下入油鍋用溫火浸炸熟,用湯燜爛,即成朝珠。3.將豆腐皮切成三角,用濕布浸軟,將素鴨餡放在豆腐皮上包成5厘米長、4厘米寬的塊,用濕澱粉、麵粉調成漿封口,下入油鍋炸酥,扣入碗內加湯,上籠蒸熱。4.鍋內放入油燒六成熱,放入湯、鹽、味精、胡椒粉、朝珠燒開,用濕澱粉調稀勾芡,放香油,同時將素鴨塊取出,翻撲盤內,揭去蓋,朝珠拼在周圍,把汁澆在朝珠鴨塊上即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

分類:湖南菜   便秘食譜   清烹   鹹鮮味  

朝珠素鴨塊成分
  • 能量2550.68千卡
  • 蛋白質266.58克
  • 脂肪130.81克
  • 碳水化合物122.64克
  • 葉酸35.34微克
  • 膳食纖維46.13克
  • 維生素A2308.2微克
  • 胡蘿蔔素13846.6微克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸7.99毫克
  • 維生素C40.2毫克
  • 維生素E244.45毫克
  • 鈣1319.16毫克
  • 磷2641.64毫克
  • 鉀5024.7毫克
  • 鈉3743.53毫克
  • 碘25.32微克
  • 鎂960.75毫克
  • 鐵63.24毫克
  • 鋅21.65毫克
  • 硒14.78微克
  • 銅6.18毫克
  • 錳14.63毫克
  • 朝珠素鴨塊的做法,朝珠素鴨塊怎麼做
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