紅棗蓮子湯 - 蓮子600克

紅棗蓮子湯

主料：蓮子600克

辅料：棗（干）120克

调料：白砂糖200克

做法：

1. 紅棗洗淨；2. 湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘；3. 放入蓮子續煮30分鐘，最後加糖煮開即成。

技巧：養心補脾，熬夜者補腎最宜。

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