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冰汁西米 - 西谷米50克

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    冰汁西米

    冰汁西米

    主料：西谷米50克

    调料：冰糖100克

    做法：

    1. 將西米用水淘洗去泥沙雜質，上籠蒸熟取出，再用清水沖透洗淨，撈出再放入清水中浸泡備用；2. 用適量清水將冰糖煮化，再放入西米煮沸，盛入碗內即可。

    分類：肺調養食譜   家常菜   脾調養食譜   結核病食譜   祛痰食譜   煮   甜味  

    冰汁西米成分
    • 能量397千卡
    • 碳水化合物99.3克
    • 硫胺素0.03毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 鈣23毫克
    • 鉀1毫克
    • 鈉2.7毫克
    • 鎂2毫克
    • 鐵1.4毫克
    • 鋅0.21毫克
    • 銅0.03毫克
    • 冰汁西米的做法，冰汁西米怎麼做
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