雞酒湯 - 雞500克

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雞酒湯

雞酒湯

主料:雞500克

辅料:木耳(水發) 20克 花生仁(生)50克 棗(干)30克

调料:姜10克 江米酒100克 鹽5克

做法:

1. 木耳用清水浸2個小時擇洗乾淨,放入滾水中煮5分鐘;2. 花生米放入開水中煲滾後用小火再煲20分鐘;3. 冷後去外衣洗淨,再放入鍋內煮30分鐘;4. 將雞洗淨切塊,用8克油爆香姜及雞,放入姜、江米酒、鹽、木耳、花生、紅棗,煮開鍋後改用小火煲25分鐘即可。

技巧:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:廣東菜   私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

雞酒湯成分
  • 能量1295千卡
  • 蛋白質111.89克
  • 脂肪69.4克
  • 碳水化合物39.92克
  • 葉酸68.71微克
  • 膳食纖維5.4克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A246.5微克
  • 胡蘿蔔素39微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸37.34毫克
  • 維生素C5.8毫克
  • 維生素E13.9毫克
  • 鈣110.3毫克
  • 磷971.2毫克
  • 鉀1746.3毫克
  • 鈉2289.9毫克
  • 碘1.35微克
  • 鎂216.7毫克
  • 鐵10.13毫克
  • 鋅7.75毫克
  • 硒61.52微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳1.74毫克
  • 雞酒湯的做法,雞酒湯怎麼做
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