香酥筍雞 - 雞600克

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香酥筍雞

香酥筍雞

主料:雞600克

调料:小蔥20克 姜10克 八角5克 花椒2克 料酒25克 鹽5克 白砂糖3克 醬油20克 花生油100克

做法:

1. 將筍雞宰殺,去掉食嗉,從脊部開約6厘米的口;2. 筍雞取出內臟,洗淨,再將雞爪剁去;3. 將雞用開水燙一下以去掉污味,然後放入鍋內;4. 加香蔥、生薑、桂皮、八角、花椒、料酒、精鹽、白糖、醬油和溫水,先用火燒開;5. 再改用小火慢煮,煮至用筷子能戳破腿肉;6. 撈出晾乾水分後抹上少許醬油待用;7. 將炒鍋燒熱,倒入食用油,燒至八成熱,將雞放入炸;8. 炸時不斷舀熱油,在雞身上,炸至呈深黃色時即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

分類:家常菜   增肥食譜   月經不調食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

香酥筍雞成分
  • 能量1949.41千卡
  • 蛋白質117.69克
  • 脂肪156.92克
  • 碳水化合物19.93克
  • 葉酸5.45微克
  • 膳食纖維3.31克
  • 膽固醇636毫克
  • 維生素A319.61微克
  • 胡蘿蔔素189.8微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸34.18毫克
  • 維生素C4.6毫克
  • 維生素E46.28毫克
  • 鈣112.83毫克
  • 磷1004.32毫克
  • 鉀1647.53毫克
  • 鈉3505.52毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂161.01毫克
  • 鐵13.97毫克
  • 鋅7.44毫克
  • 硒71.29微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.54毫克
  • 香酥筍雞的做法,香酥筍雞怎麼做
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