酥皮肉餃 - 豬肉(肥瘦)200克 土豆(黃皮)

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酥皮肉餃

酥皮肉餃

主料:豬肉(肥瘦)200克 土豆(黃皮)250克

辅料:雞蛋250克 香腸15克 蝦米25克 澱粉(蠶豆)50克 麵包150克 洋蔥(白皮)25克

调料:白砂糖1克 味精2克 小蔥10克 胡椒粉1克 芝麻10克 花生油50克 蔥汁10克 薑汁5克 料酒5克 辣醬油10克 鹽4克 番茄醬20克

做法:

1. 麵包100克削去外皮,切成約0.15 厘米小粒,攤在盤裡;2. 土豆清水煮熟,趁熱剝皮,擦成細泥;3. 將另一塊麵包50克削去外皮,用水浸潮後擠干,把它同海米末、精鹽、味精、胡椒粉等一起放在土豆泥裡拌勻;4. 香腸切成約0.3 厘米的小粒;5. 辣醬油、番茄醬分別裝碟;6. 炒鍋上火,倒入花生油燒熱,下洋蔥末煸香,倒入士豆泥裡炒成土豆餡;7. 豬肉末加蔥末、蔥姜酒汁、精鹽、白糖、味精、香腸、芝麻、雞蛋拌勻上勁;8. 把雞蛋攪打成蛋液,攤一張直徑約20厘米的大蛋皮;9. 餘下的蛋液加干澱粉調成稀蛋糊;10. 取直徑約5 厘米的鋸齒圓形刻模,按取皮子12張;11. 餃皮內放上肉餡,包成餃子,接口處用蛋糊粘住;12. 炒鍋置旺火,放入花生油,燒至六成熱,將土豆餡擠捏成直徑約1.5厘米的丸子;13. 土豆丸子掛上蛋糊,再滾粘麵包粒,放入熱油裡炸黃炸香,撈出,裝入圓盤中間;14. 將肉餃也掛上蛋糊,粘上麵包粒,放入油鍋裡炸熟,撈出,放在上豆球周邊排圓;15. 上菜時配辣醬油、番茄醬各1 碟,供蘸食。

技巧:1. 番茄醬指番茄沙司,與辣醬油同為西餐調料,蘸食油炸製品,風味尤佳;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:酥皮肉餃是由肉餃和土豆球組合而成。雖都經油炸成熟,而色澤、口感、形態又各具特色。

分類:上海菜   快餐/主食   碎屑料炸   炸燒味  

酥皮肉餃成分
  • 能量2579.18千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質97.54克
  • 脂肪164.97克
  • 碳水化合物200.1克
  • 葉酸368.28微克
  • 膳食纖維5.79克
  • 膽固醇1766.05毫克
  • 維生素A643.6微克
  • 胡蘿蔔素104.6微克
  • 硫胺素1.16毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸13.6毫克
  • 維生素C39.1毫克
  • 維生素E34.99毫克
  • 鈣491.75毫克
  • 磷1231.63毫克
  • 鉀2281.13毫克
  • 鈉4136.58毫克
  • 碘92.01微克
  • 鎂269.98毫克
  • 鐵20.49毫克
  • 鋅11.79毫克
  • 硒87.08微克
  • 銅2.09毫克
  • 錳1.67毫克
  • 酥皮肉餃的做法,酥皮肉餃怎麼做
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炸燒味美食
 
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