番茄湯 - 番茄50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

番茄湯

番茄湯

主料:番茄50克

调料:番茄醬25克 黃油25克 小麥麵粉5克 味精2克 鹽3克

做法:

1.將番茄洗淨,用沸水燙一下,去皮,切成小塊待用。2.炒鍋放入黃油,燒至七成熱時,放入麵粉,炒至黃色時,再放入番茄醬,攪成糊狀。3.將切好的番茄連同雞湯倒入鍋內,燒開後即可。

技巧:本品加入雞湯口感更好。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:私家菜   中風食譜   動脈硬化食譜   冠心病食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

番茄湯成分
  • 能量270.81千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質3.61克
  • 脂肪24.78克
  • 碳水化合物9.95克
  • 葉酸3.96微克
  • 膳食纖維1.66克
  • 膽固醇74毫克
  • 維生素A31.5微克
  • 胡蘿蔔素187.5微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸1.75毫克
  • 維生素C7毫克
  • 維生素E1.34毫克
  • 鈣21.96毫克
  • 磷51.68毫克
  • 鉀356.5毫克
  • 鈉1366.88毫克
  • 碘1.4微克
  • 鎂19.7毫克
  • 鐵0.66毫克
  • 鋅0.29毫克
  • 硒0.92微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.14毫克
  • 番茄湯的做法,番茄湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習