油燜花菇
主料:花菇70克
调料:小蔥10克 姜5克 料酒10克 鹽3克 白砂糖5克 味精1克 香油10克 花生油20克
做法:
1. 水發花菇去蒂,洗淨泥沙,擠干水分;2. 炒鍋放在旺火上,放入花生油,燒至五成熱,投入花菇,煸炒幾下,加入醬油、白糖、精鹽和清湯燒製;3. 待燒開後,用小火收汁,湯汁快干時加入味精,淋上香油,盛出晾涼;4. 將花菇一片壓一片,成環形擺在盤內,中間多裝些,形狀稍鼓起,即成。技巧:1. 花菇用熱水浸泡約20 分鐘即可發好。加鹽少許搓揉,再用清水漂洗,泥沙即淨;2. 若加入蝦仁,則為「蝦子燜花菇」,也可加入其它配料,則變化更多。
贴士:此菜營養價值極高,並有抗癌、降血脂功效。