茶瓜蒸豬腰 - 豬腰子250克 菜瓜75克

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茶瓜蒸豬腰

茶瓜蒸豬腰

主料:豬腰子250克 菜瓜75克

调料:鹽3克 澱粉(豌豆)5克 植物油10克

做法:

1.先將豬腰片開兩片,洗淨去內筋後斜切為中片,再將茶瓜斜切為件。2.加些精鹽、干澱粉,把豬腰拌勻,加入茶瓜再拌勻,平放在碟中,加些熟油,隨後放入籠內蒸熟便成。

技巧:所謂茶瓜,是把白瓜(菜瓜、生瓜)用醋、糖等調味料醃製而成,味道甜而帶微酸,可佐餐放湯。俗語說:「茶瓜送飯,好人有限」。意思是指茶瓜的性質平和,連病人也可食用。

分類:私家菜   接觸化學毒素人員食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   自汗盜汗食譜   粉蒸   鹹鮮味  

茶瓜蒸豬腰成分
  • 能量235.55千卡
  • 蛋白質39.98克
  • 脂肪4.65克
  • 碳水化合物8.68克
  • 葉酸23微克
  • 膳食纖維0.32克
  • 膽固醇1075毫克
  • 維生素A99.75微克
  • 胡蘿蔔素15微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素2.96毫克
  • 煙酸0.16毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E0.02毫克
  • 鈣45.86毫克
  • 磷536毫克
  • 鉀649.57毫克
  • 鈉1516.2毫克
  • 鎂66.51毫克
  • 鐵0.74毫克
  • 鋅7.97毫克
  • 硒393.6微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.07毫克
  • 茶瓜蒸豬腰的做法,茶瓜蒸豬腰怎麼做
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