鹹菜回鍋肉 - 豬腿肉250克

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鹹菜回鍋肉

鹹菜回鍋肉

主料:豬腿肉250克

辅料:醃芥菜頭100克

调料:植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 醬油5克 豆瓣15克 甜面醬10克

做法:

1. 將豬肉刮洗乾淨,放入鍋內,添適量清水煮至斷生,撈出控水晾涼,切成片;2. 鹹菜洗淨切成細絲;3. 郫縣豆瓣剁細;4. 炒鍋注油燒熱,放入肉片炒至起卷,烹入料酒,加入郫縣豆瓣炒上色,再加入甜面醬、醬油、白糖炒勻,放入鹹菜炒出香味即可。

分類:私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

鹹菜回鍋肉成分
  • 能量577.45千卡
  • 蛋白質50.42克
  • 脂肪33.18克
  • 碳水化合物22.22克
  • 膳食纖維3.08克
  • 膽固醇197.5毫克
  • 維生素A8微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素1.42毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸13.7毫克
  • 維生素E1.05毫克
  • 鈣117.15毫克
  • 磷544.8毫克
  • 鉀1173.3毫克
  • 鈉8807.59毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂108.8毫克
  • 鐵8.43毫克
  • 鋅6.33毫克
  • 硒37.34微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.84毫克
  • 鹹菜回鍋肉的做法,鹹菜回鍋肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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