水晶膾 - 雞肉750克 火腿150克 豬肉皮10

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水晶膾

水晶膾

主料:雞肉750克 火腿150克 豬肉皮1000克 豬肘750克

辅料:香菜50克 雞蛋黃糕50克 胡蘿蔔50克

调料:黃酒15克 鹽5克 味精3克 蔥汁30克 薑汁50克

做法:

1. 先把豬肉皮在開水鍋內浸透撈出,片淨皮裡邊的肥膘和油脂,頂刀切成粗絲,放開水中汆洗一遍;2. 雞肉洗淨剁成核桃塊;3. 豬肘子切成象眼塊;4. 將雞肉塊、豬肘肉一起下鍋汆煮緊透,撈出洗淨血沫;5. 汆煮後的雞肉、豬肘肉同豬肉皮絲一起放在一個盆內,添入大半盆水,上籠蒸爛,汁粘時下籠;6. 將原料全部撈出,原汁過濾乾淨、加入蔥汁、薑汁、精鹽、黃酒、味精攪勻;7. 取一個圓形的搪瓷茶盤,裡外洗擦乾淨;8. 把原料與原汁均勻地倒在搪瓷盤內2/3 的深度(厚4 厘米左右),放電冰箱內速凍20 分鐘;9. 把火腿切成0.5 厘米厚、2 厘米大小的菱形片100 片;10. 香菜葉洗淨掐25 片;11. 黃蛋糕切成小鳳尾片25 片;12. 胡蘿蔔洗淨,也切成鳳尾形片25 片;13. 在搪瓷盤內的皮凍上面,依次拼出鳳尾型圖案共25 組;14. 然後再淋上所剩的1/3 雞料原汁,重新放入冰箱,凍製成透明的水晶狀圖案膠凍;15. 將膠凍翻扣在墩子上,然後用小刀順著鳳尾圖案間隔切成25 塊長約6.6 厘米、寬約2 厘米的鳳尾塊;16. 將鳳尾形水晶凍塊以底層17 塊、頂層8 塊,呈圓周放射形式圍拼在一起即成。

技巧:豬肉皮用量要準確。蒸透蒸爛,以能制凍為度。

贴士:1. 「膾」是古老烹調技法,泛指將魚或肉加工成細絲。孔子曾有「膾不厭油」之說(《論語?上黨》)。「水晶膾」系宋代名菜,當時在汴梁市肆中享有盛譽。因其主料切絲,成品透明,猶如水晶,故名。元代《居家必用事類全集》對此菜有詳細記載。2. 「水晶膾」為仿宋菜,外觀晶瑩剔透,質味軟滑爽口,堪為夏季時令佳餚。

分類:河南菜   延緩衰老食譜   貧血食譜   美容養顏食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

水晶膾成分
  • 能量7642.94千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質577.09克
  • 維生素B1245.3微克
  • 脂肪569.91克
  • 碳水化合物49.14克
  • 葉酸220.35微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇2446毫克
  • 維生素A983.5微克
  • 胡蘿蔔素2790微克
  • 硫胺素3.68毫克
  • 核黃素3.74毫克
  • 煙酸77.98毫克
  • 維生素C30.5毫克
  • 維生素E11.48毫克
  • 鈣341.75毫克
  • 磷3135.77毫克
  • 鉀4449.22毫克
  • 鈉6268.78毫克
  • 碘99.15微克
  • 鎂838.56毫克
  • 鐵39.73毫克
  • 鋅31.99毫克
  • 硒203.15微克
  • 銅2.29毫克
  • 錳0.75毫克
  • 水晶膾的做法,水晶膾怎麼做
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