清田雞腿
主料:田雞1500克
辅料:火腿10克 香菇(鮮)15克 醃芥菜頭25克 冬筍25克 澱粉(蠶豆)5克
调料:味精4克 鹽3克 魚露3克 胡椒粉1克
做法:
1. 田雞剁去頭,剝皮和去掉內臟,洗乾淨,再用刀取出兩腿肌肉,剔去骨頭得淨肉約250 克;2. 將淨田雞肉用濕澱粉和精鹽拌勻;3. 醃芥菜頭切成粒;4. 香菇去蒂,洗淨,切成粒;5. 熟火腿切成粒;6. 冬筍削皮,洗淨,用水焯熟,切片或刻花;7. 燒沸水鍋,下芥菜、香菇、火腿滾汆約2 分鐘至熟,撈起放入湯盅內;8. 換沸水,放入田雞、筍片滾約1 分鐘,撈起一併放入湯盅內;9. 用中火燒熱炒鍋,下清湯(或水)1000毫升燒至微沸,加入味精、魚露、胡椒粉,淋入湯盅內便成。技巧:此菜風味獨特,夏季佳餚。
贴士:澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。