糖醋素魚丁 - 茄子 500克

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糖醋素魚丁

糖醋素魚丁

主料:茄子 500克

辅料:姜40克

调料:白砂糖200克 醋150克 醬油8克 香油50克 植物油50克 澱粉(豌豆)60克

做法:

1.取15克澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克,剩餘澱粉加水少許攪拌均勻成水粉糊;嫩姜切米狀;將茄子的梗去掉,削淨皮切丁,把茄子丁用水粉糊漿勻,待用。2.鍋置火上,加植物油,待油溫升至七成,把漿好的魚坯料散下鍋中,見定型撈出,掰開沾連處,去淨飛渣,待油溫升至八成,下鍋復炸至金黃色撈出,擺盤中整形,待用。3.另起鍋,著底油,下姜米略炸,放入白糖、黃醋、醬油,加清水少許略熬,下水粉上芡至濃,溜香油出鍋澆魚丁上即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

分類:私家菜   止血調理食譜   健脾開胃食譜   胃炎食譜   水腫食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋素魚丁成分
  • 能量1626.54千卡
  • 蛋白質9.98克
  • 脂肪51.55克
  • 碳水化合物287.68克
  • 葉酸63.35微克
  • 膳食纖維7.78克
  • 維生素A51.2微克
  • 胡蘿蔔素318微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸5.62毫克
  • 維生素C26.6毫克
  • 維生素E40.54毫克
  • 鈣203.98毫克
  • 磷307.32毫克
  • 鉀1447.26毫克
  • 鈉889.66毫克
  • 碘5.69微克
  • 鎂122.98毫克
  • 鐵15.07毫克
  • 鋅3.58毫克
  • 硒6.38微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳6.84毫克
  • 糖醋素魚丁的做法,糖醋素魚丁怎麼做
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