蜜汁豆腐 - 豆腐(北)250克

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蜜汁豆腐

蜜汁豆腐

主料:豆腐(北)250克

调料:老抽30克 香葉2克 植物油60克 白砂糖30克 八角3克

做法:

1. 豆腐上壓上重物,壓出水分,然後切成小方塊待用;2. 炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,放入豆腐塊炸成淡黃色撈出;3. 鍋中放入鮮湯、老抽、糖、茴香、香葉,加入炸好的豆腐乾加蓋用小火燒20分鐘左右;4. 見豆腐乾鬆軟時用大火收濃汁即成。

分類:家常菜   骨質疏鬆食譜   小兒佝僂病食譜   鍋燒   甜味  

蜜汁豆腐成分
  • 能量442.05千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質25.48克
  • 脂肪20.51克
  • 碳水化合物46.87克
  • 葉酸110.45微克
  • 膳食纖維8.29克
  • 維生素A12.71微克
  • 胡蘿蔔素76.2微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.81毫克
  • 維生素E21.03毫克
  • 鈣277.83毫克
  • 磷336.82毫克
  • 鉀408.76毫克
  • 鈉2091.93毫克
  • 碘0.87微克
  • 鎂173.64毫克
  • 鐵5.95毫克
  • 鋅2.08毫克
  • 硒6.81微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.6毫克
  • 蜜汁豆腐的做法,蜜汁豆腐怎麼做
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